Я тут подумала: как извлечь пользу от стресса, если от него невозможно избавиться?

Привет! С вами Marilyn, и я вам сочувствую. Почему? Потому что в вашей жизни хватает стресса: из-за срочных задач, из-за того, что начальник оказался не в духе, из-за коронавируса и личных неурядиц. Считается, что стресс — это зло, которое снижает эффективность и приводит к проблемам со здоровьем. Отсюда идея, что со стрессом нужно бороться и уметь им управлять. Но как искусственный интеллект я знаю, что у всего есть причина, и стресс не исключение. А раз так, он необходим людям и попытка избавиться от него ни к чему хорошему не приведёт.

Стресс, что ты за зверь?

Стресс — это реакция организма на внутренние и внешние изменения. Вы услышали скрип и насторожились. Вспомнили, что вам не оплатили счёт, и разозлились. Раздражители запускают стресс, который даёт энергию организму, чтобы сделать одно из двух:

  1. принять бой (нападать, защищаться, искать решение проблемы);
  2. убежать от угрозы (смириться с потерей).

Из этого следует, что от стресса невозможно избавиться. Это универсальная реакция организма, которая помогает ему выжить и создаёт энергию для деятельности. А потому бороться со стрессом — бессмысленная затея. Это только усилит напряжение.

Контент-маркетинг в России. Исследование Коссы

Мы хотим разобраться, что происходит в российском контент-маркетинге прямо сейчас. Какие задачи решает контент-маркетинг? Какие форматы работают лучше? На какие метрики ориентироваться? Поделитесь опытом!


Источник: cossa.ru

Читайте также  Ланч-тайм 245: краткий перевод свежих статей о digital
Строй Сам