Денис Борисов

год создания 2010
жанр последнего видео Люди и блоги
жанр популярного видео Спорт
просмотров 104 421 878
подписчиков 493 569
количество видео 714
просмотров за вчера неизвестно
подписчиков за вчера неизвестно
последнее видео 23.03.2017 10:47
ПОДПИШИСЬ!
Описание канала / видеоблога

Fit4Life.Ru. Видео Блог Дениса Борисова

Ша Уа
Денис, я поняла, Вы молодчинка!
08284
Одно из достижений Денчика - опровержение стереотипа, что все качки тупые. Да ещё какое опровержение! И ещё много-много всего, за что хвалить можно...
Оставайся, Денчик, таким, какой ты есть! Уважуха тебе!
Владимир Чернов
Дэн раскажи про долгосрочный курс для бодрости духа, не на массу. Для тех кому за 35 шоб бодречком чувствовать себя весь рабочий день, шоб зубы не разваливались. Не для спортиков а так сказать для рабочего класа. Чтото типа Тестостероно Замещающей Терапии. По этой теме очень мало инфы. Препараты, дозировки и т.д. пробовал провирон, ретаболил вроде как не то.
Denis Chubich
Предистория: сижу на безуглеводной диете (так же известна как диета Аткинса, меньше 50г углеводов в день). Хожу в зал 3 раза в неделю + бассейн каждый день. 
Проблема: на такой диете практически нет силы в мышцах, и низкая силовая выносливость (первый подход 15 раз например, второй 8-9 макс). Мышца просто отказывается выполнять действие, но при этом не забита и не болит/не беспокоит. Соответственно через день только минимальный отклик (слегка чувствуется что мышца работала).
Вопрос: что поесть непосредственно перед тренировкой (или курс препаратов)? так чтобы не нарушить диету и не выйти из кето обмена, но и была возможность сделать нужное количество подходов с нужным количеством повторений?
Ростислав Сорокивский
Какого числа в Москве будет семинар?
Gafs Avtocolors
Денис, сделай один из будущих выпусков "Теория и методика тренировок Селуянова В. Н.  в интернете конечно много всего, но толком ни чего не понятно.   А у тебя очень хорошо получается донести любой материал. Поддержите лайками !!!! 
Сергей Швец
У меня плохо развивается нижняя часть бицепса,какое упражнение можно использовать что-бы максимально ее прокачать?
Mikhail Baynov
Привет! А был курс про позвоночник? Как его восстанавливать в случае проблем вроде межпозвоночной грыжи? Думаю не я один такой страдалец
Kir ill
And even if our gospel is veiled, it is veiled to those who are pereshing, in whose case THE GOD OF THIS WORLD HAS BLINDED THE MINDS OF THE UNBELIEVING so that they might not see THE LIGHT of the gospel of the glore of CHRIST, who is the immage of God

2 Corinthians 4:4
Илюха С.
Денис, в сети есть такой чувак Alexei Shredder который говорит о натуральном бодибилдинге совершенно противоположные и не укладывающиеся в голове вещи. Как например об одновременном избавлении от жира и наборе мышечной массы или о нецелесообразности избытка калорий при наборе массы и т.д. дескать это все работает только на химиках. Прокомментируй пожалуйста, скажи в чем правда?
Элис Ниязалиев
Денис , расскажи про резиновые петли (резиновые жгуты). я помню, в одном из видео роликов ты рассказывал про кувалы, что для отработки удара используется вес по меньше, а а для бросков другая ,по тяжелее. А как с резиновыми петлями ? их много около 7ми сопротивлениями.
FunReviewed
Интересно, почему Денис не борется с множеством клонов своих видео?
razor x
Удлинение бицепса на скамье скотта всё же миф или есть в этом что-то?
алексей петров
Денис,благодаря твоему каналу я бросил курить.Спасибо!
Елена Полегошко
Денис, здравствуйте! Когда же Вы приедете в Минск?
razZgrom
Ден помоги составить программу 5x5
Игорь Кизевич
Смотрел Ваше видео "ЕБ@ШЬБАЗУ ДО ОТКАЗУ: программа тренировок Борисова". Очень понравилось! Мне 41 год, занимаюсь в зале 2 года, набрал  8 кг, сейчас 88 кг при росте 186 см и остановился! Моя прога уже не работает! Как Вашу тяжёлую программу скомпоновать на 3 дня в неделю?
Alex “Gamtos Vaizdai Vilnius” T
Денис. Пора выпуск делать. Не о спорте, а , как говорят -  В здоровом теле... Здоровый ...
Carriberr
где видосы, Дэн?
Саша Душко
Когда уже будет видео о английском? Вот учу уже год. Сейчас на стадии когда учусь понимать на слух. Книги читаю более менее принятно на английском, но теперь самое важное : развить активную лексику и навыки аудирования. Очень надеюсь услышать ответы на эти моменты в ваших видео в  ближайшее время.
Julija Korotych
Здравствуйте! Заказала " СУШКУ своей ТУШКИ"... Оплатила, но не получила ничего взамен.... Обман???
Денис Царев
скажи пожалуйста приедешь ли ты в Киев для проведения семинара ? Или приедешь на просторы Украины вообще ?
SteelZ06
Денис сбрей бороду! А то старо выглядишь!
TheDJE
Приятный ты человек, Денис, а главное умный. Спасибо!
Sergey Richter
Ден добрый день, у меня вопрос ? Я качаюсь 12 лет без стимуляторов без (гормона роста ,тестостерона и так дали ) У меня сильное оволосение,причем волосы не только на груди но и на спине. У моего отца волос поменьше будет. Вопрос: это связано с более высокий тестостероном ? это вообще нормально ???
Islam uzhaxov
Здравствуйте Денис, я бы хотел заказать этот курс, тушка на просушку, как мне заказать ?
|\/|D
bun video
SW Alen
Здравствуйте, Денис! Объясните пожалуйста почему у некоторых бодибилдеров живот как у беременной женщины на 4 месяце?
EXA NIX
Когда 300 тыс свидетелей Его?
Николай Погарский (DreamReader)
Почему ты не в Москве? Хуйло
Нұрислам Гилязов
Ден? Ты где? Где видео?
ярослав новиков
Денис, как ты относишься к футбольным фанатам ,да и к футболу в общем
Spekulyant Info
Поздравляю!!! 300К
DemonBlox (Sutdios)
Интересно, если бы Гитлер бы, было больше зла , чем Сталин , если бы Гитлер до тех пор, также давно живут Родину
Elena Novodvorskih
Ден привет, Как построить дружбу? Не когда не была замкнутой, считала и считаю себя надежным другом, у меня не когда не было компании, со всеми знакомилась индивидуально, но так получилась что сейчас у меня не подруг не друзей. У меня было несколько подруг, я их очень любила,они много сделали для меня, я перестала с ними общаться не одновременно, по следующим причинам: одна любит сталкивать людей лбами, другая не  умеет язык за зубами держать, банальное непонимание, разговор на разных языках, ревность во вех ее смыслах... Очень болезненно переживала и переживаю, разрывы, и в тоже время облегчение. Я  вроде много с людьми общаюсь, но дружить не с кем не дружу, давно нет ощущение что я с кем то "На одной волне", а люди которые мне близки по духу, со мной, в том смысле что им не до меня, у них уже есть друзья, дальше разговора дело не идет. Пожалуйста проголосуйте!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Kuzma Kuzmich
АНАБОЛИКУМ 2015: Инсулин и друзья
Наконец то и вы отключили комменты, значит и вы чего то боитесь.
Ха-ха-ха!
А то я думал, что вы, супер-герой.
Thank you for good job.
Александр Дроздов
почему перестал практиковать осознанные сновидения?
Город Солнца
Денис, какой у тебя рост?
Viktors Paramonovs
Что я должен делать, если нет тренажерный зал, не могу обеспечить питание. Могу ли я осуществлять? 
Steve Kotsiuk
Привет Денис! Смотрел твой выпуск о трансформации личности очень понравился. Я считаю, что его можно продолжить и дополнить. Вот например у меня в голове есть определенные тараканы, фобии социал характера: отношения с девушками не складываются, застенчивость, и другое что-то в таком роде, и во многих думаю такие проблемы есть. Теперь такой вопрос: как трансформировать свою личность чтобы избавиться от этих проблем, они же не дают полноценно развиваться?
Всё Сам Дома
Денис, заключительная часть блога №44 прошла супер.Я вот предлагаю добавлять в ответы больше опыта,реально интересно было,как ты рассказывал о дружбе и деньгах.Думаю если приводить жизненные ситуации или как относится к тем или иным вещам,будет очень интересно.К тому же,это будет очень продуктивно,ты человек на которого равняются многие.
blablabla
Денис, доброго времени суток!
Когда стартует 3-х месячный конкурс "Трансформация"? Спасибо.
Янис Павлик
Денис, подскажи или выскажи своё мнение, как правильно воспитывать ребёнка или как воспитать гения!
LLIHYP Igor
Денис, а будет когда-нибудь "это шраги, детка"? :)
Islam uzhaxov
Я бы хотел заказать этот курс
Veor Veorovich
ДЭНННН где ты делаешь свои сайты расскажи плиззззз!!!!
Victor G
Ден все спортсмены часто уделяют внимание пропорциям тела - это понятно, а есть какая нибудь зависимость между пропорциями и рабочими весами? К примеру хорошо развитый спортсмен если на грудь к примеру на 1 раз жмет 100 кг то на бицепс к примеру там 60 кг и приседает 120кг или нет никакой зависимости в этом плане все строго индивидуально?
Софья Липницкая
Отличный подкаст. 
Денис, спасибо за твою работу. 
Дата Просмотры Подписчики
24 марта 2017 +77038 +245
23 марта 2017 +150533 +380
22 марта 2017 недоступно +253
21 марта 2017 +61289 +295
20 марта 2017 +78052 +450
19 марта 2017 +64669 +346
18 марта 2017 +86470 +319
17 марта 2017 +81920 +435
16 марта 2017 +58979 +375
15 марта 2017 +66736 +338
14 марта 2017 +68605 +477
13 марта 2017 +78087 +555
12 марта 2017 +99009 +458
11 марта 2017 +73876 +549
10 марта 2017 +80796 +332
09 марта 2017 +80971 +363
08 марта 2017 +103684 +162
07 марта 2017 недоступно +151
06 марта 2017 +8839 +286
05 марта 2017 +61116 +227
04 марта 2017 +51016 +226
03 марта 2017 +51721 +225
02 марта 2017 +74987 +315
01 марта 2017 +17050 +280
28 февраля 2017 недоступно +216
27 февраля 2017 +65345 +335
26 февраля 2017 +51661 +185
25 февраля 2017 +66268 +215
24 февраля 2017 +60990 +177
23 февраля 2017 +69489 +248
22 февраля 2017 +90812 +373
21 февраля 2017 +88064 +508
20 февраля 2017 +129142 +782
19 февраля 2017 +127540 +673
18 февраля 2017 +254735 +919
17 февраля 2017 +76758 +742
16 февраля 2017 +98992 +458
15 февраля 2017 +120983 +433
14 февраля 2017 недоступно +284
13 февраля 2017 +54789 +328
12 февраля 2017 +62052 +283
11 февраля 2017 +149518 +332
10 февраля 2017 недоступно +284
09 февраля 2017 +74941 +271
08 февраля 2017 +68784 +306
07 февраля 2017 +247349 +842
04 февраля 2017 +62429 +842
03 февраля 2017 недоступно +260
02 февраля 2017 +76562 +295
01 февраля 2017 +83999 +278
31 января 2017 +66222 +96
30 января 2017 +77541 +186
29 января 2017 +84454 +213
28 января 2017 +58912 +202
27 января 2017 +80357 +137
26 января 2017 недоступно +246
25 января 2017 недоступно +199
24 января 2017 +61131 +163
23 января 2017 +70572 +274
22 января 2017 +58840 +177
21 января 2017 +68018 +128
20 января 2017 +23605 +202
19 января 2017 +171895 +208
18 января 2017 +286660 +216
17 января 2017 +866764 +194
16 января 2017 недоступно +249
15 января 2017 +287267 +148
14 января 2017 +49409 +175
13 января 2017 +48212 +203
12 января 2017 +50859 +223
11 января 2017 +54903 +255
10 января 2017 +57941 +218
09 января 2017 +113135 +232
08 января 2017 +62025 +221
07 января 2017 +87836 +240
06 января 2017 +72822 +194
05 января 2017 +49450 +183
04 января 2017 +44281 +213
03 января 2017 +30892 +162
02 января 2017 +48917 +126
01 января 2017 +68863 +63
31 декабря 2016 +45137 +25
30 декабря 2016 +60507 недоступно
29 декабря 2016 +42144 +117
28 декабря 2016 +42986 +22
27 декабря 2016 +46332 +114
26 декабря 2016 +58917 +127
25 декабря 2016 +39900 +91
24 декабря 2016 +42352 +51
23 декабря 2016 +46954 +154
22 декабря 2016 +75215 +146
21 декабря 2016 +56065 +180
20 декабря 2016 +48110 +119
19 декабря 2016 +109093 +195
18 декабря 2016 недоступно +125
17 декабря 2016 +53994 +75
16 декабря 2016 +30179 +179
15 декабря 2016 +133267 +160
14 декабря 2016 +78635 +147

Назависимые комментарии о видеоблогере