Денис Борисов

год создания 2010
жанр последнего видео
жанр популярного видео Спорт
просмотров 72 749 151
подписчиков 651 000
количество видео 351
просмотров за вчера неизвестно
подписчиков за вчера неизвестно
последнее видео 01.01.1970 03:00
ПОДПИШИСЬ!
Описание канала / видеоблога

Fit4Life.Ru. Видео Блог Дениса Борисова

Ша Уа
Денис, я поняла, Вы молодчинка!
08284
Одно из достижений Денчика - опровержение стереотипа, что все качки тупые. Да ещё какое опровержение! И ещё много-много всего, за что хвалить можно...
Оставайся, Денчик, таким, какой ты есть! Уважуха тебе!
Владимир Чернов
Дэн раскажи про долгосрочный курс для бодрости духа, не на массу. Для тех кому за 35 шоб бодречком чувствовать себя весь рабочий день, шоб зубы не разваливались. Не для спортиков а так сказать для рабочего класа. Чтото типа Тестостероно Замещающей Терапии. По этой теме очень мало инфы. Препараты, дозировки и т.д. пробовал провирон, ретаболил вроде как не то.
Denis Chubich
Предистория: сижу на безуглеводной диете (так же известна как диета Аткинса, меньше 50г углеводов в день). Хожу в зал 3 раза в неделю + бассейн каждый день. 
Проблема: на такой диете практически нет силы в мышцах, и низкая силовая выносливость (первый подход 15 раз например, второй 8-9 макс). Мышца просто отказывается выполнять действие, но при этом не забита и не болит/не беспокоит. Соответственно через день только минимальный отклик (слегка чувствуется что мышца работала).
Вопрос: что поесть непосредственно перед тренировкой (или курс препаратов)? так чтобы не нарушить диету и не выйти из кето обмена, но и была возможность сделать нужное количество подходов с нужным количеством повторений?
Ростислав Сорокивский
Какого числа в Москве будет семинар?
Gafs Avtocolors
Денис, сделай один из будущих выпусков "Теория и методика тренировок Селуянова В. Н.  в интернете конечно много всего, но толком ни чего не понятно.   А у тебя очень хорошо получается донести любой материал. Поддержите лайками !!!! 
Сергей Швец
У меня плохо развивается нижняя часть бицепса,какое упражнение можно использовать что-бы максимально ее прокачать?
Mikhail Baynov
Привет! А был курс про позвоночник? Как его восстанавливать в случае проблем вроде межпозвоночной грыжи? Думаю не я один такой страдалец
Kir ill
And even if our gospel is veiled, it is veiled to those who are pereshing, in whose case THE GOD OF THIS WORLD HAS BLINDED THE MINDS OF THE UNBELIEVING so that they might not see THE LIGHT of the gospel of the glore of CHRIST, who is the immage of God

2 Corinthians 4:4
Илюха С.
Денис, в сети есть такой чувак Alexei Shredder который говорит о натуральном бодибилдинге совершенно противоположные и не укладывающиеся в голове вещи. Как например об одновременном избавлении от жира и наборе мышечной массы или о нецелесообразности избытка калорий при наборе массы и т.д. дескать это все работает только на химиках. Прокомментируй пожалуйста, скажи в чем правда?
Элис Ниязалиев
Денис , расскажи про резиновые петли (резиновые жгуты). я помню, в одном из видео роликов ты рассказывал про кувалы, что для отработки удара используется вес по меньше, а а для бросков другая ,по тяжелее. А как с резиновыми петлями ? их много около 7ми сопротивлениями.
FunReviewed
Интересно, почему Денис не борется с множеством клонов своих видео?
razor x
Удлинение бицепса на скамье скотта всё же миф или есть в этом что-то?
алексей петров
Денис,благодаря твоему каналу я бросил курить.Спасибо!
Елена Полегошко
Денис, здравствуйте! Когда же Вы приедете в Минск?
razZgrom
Ден помоги составить программу 5x5
Игорь Кизевич
Смотрел Ваше видео "ЕБ@ШЬБАЗУ ДО ОТКАЗУ: программа тренировок Борисова". Очень понравилось! Мне 41 год, занимаюсь в зале 2 года, набрал  8 кг, сейчас 88 кг при росте 186 см и остановился! Моя прога уже не работает! Как Вашу тяжёлую программу скомпоновать на 3 дня в неделю?
Alex “Gamtos Vaizdai Vilnius” T
Денис. Пора выпуск делать. Не о спорте, а , как говорят -  В здоровом теле... Здоровый ...
Carriberr
где видосы, Дэн?
Саша Душко
Когда уже будет видео о английском? Вот учу уже год. Сейчас на стадии когда учусь понимать на слух. Книги читаю более менее принятно на английском, но теперь самое важное : развить активную лексику и навыки аудирования. Очень надеюсь услышать ответы на эти моменты в ваших видео в  ближайшее время.
Julija Korotych
Здравствуйте! Заказала " СУШКУ своей ТУШКИ"... Оплатила, но не получила ничего взамен.... Обман???
Денис Царев
скажи пожалуйста приедешь ли ты в Киев для проведения семинара ? Или приедешь на просторы Украины вообще ?
SteelZ06
Денис сбрей бороду! А то старо выглядишь!
TheDJE
Приятный ты человек, Денис, а главное умный. Спасибо!
Sergey Richter
Ден добрый день, у меня вопрос ? Я качаюсь 12 лет без стимуляторов без (гормона роста ,тестостерона и так дали ) У меня сильное оволосение,причем волосы не только на груди но и на спине. У моего отца волос поменьше будет. Вопрос: это связано с более высокий тестостероном ? это вообще нормально ???
Islam uzhaxov
Здравствуйте Денис, я бы хотел заказать этот курс, тушка на просушку, как мне заказать ?
|\/|D
bun video
SW Alen
Здравствуйте, Денис! Объясните пожалуйста почему у некоторых бодибилдеров живот как у беременной женщины на 4 месяце?
EXA NIX
Когда 300 тыс свидетелей Его?
Николай Погарский (DreamReader)
Почему ты не в Москве? Хуйло
Нұрислам Гилязов
Ден? Ты где? Где видео?
ярослав новиков
Денис, как ты относишься к футбольным фанатам ,да и к футболу в общем
Spekulyant Info
Поздравляю!!! 300К
DemonBlox (Sutdios)
Интересно, если бы Гитлер бы, было больше зла , чем Сталин , если бы Гитлер до тех пор, также давно живут Родину
Elena Novodvorskih
Ден привет, Как построить дружбу? Не когда не была замкнутой, считала и считаю себя надежным другом, у меня не когда не было компании, со всеми знакомилась индивидуально, но так получилась что сейчас у меня не подруг не друзей. У меня было несколько подруг, я их очень любила,они много сделали для меня, я перестала с ними общаться не одновременно, по следующим причинам: одна любит сталкивать людей лбами, другая не  умеет язык за зубами держать, банальное непонимание, разговор на разных языках, ревность во вех ее смыслах... Очень болезненно переживала и переживаю, разрывы, и в тоже время облегчение. Я  вроде много с людьми общаюсь, но дружить не с кем не дружу, давно нет ощущение что я с кем то "На одной волне", а люди которые мне близки по духу, со мной, в том смысле что им не до меня, у них уже есть друзья, дальше разговора дело не идет. Пожалуйста проголосуйте!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Kuzma Kuzmich
АНАБОЛИКУМ 2015: Инсулин и друзья
Наконец то и вы отключили комменты, значит и вы чего то боитесь.
Ха-ха-ха!
А то я думал, что вы, супер-герой.
Thank you for good job.
Александр Дроздов
почему перестал практиковать осознанные сновидения?
Город Солнца
Денис, какой у тебя рост?
Viktors Paramonovs
Что я должен делать, если нет тренажерный зал, не могу обеспечить питание. Могу ли я осуществлять? 
Steve Kotsiuk
Привет Денис! Смотрел твой выпуск о трансформации личности очень понравился. Я считаю, что его можно продолжить и дополнить. Вот например у меня в голове есть определенные тараканы, фобии социал характера: отношения с девушками не складываются, застенчивость, и другое что-то в таком роде, и во многих думаю такие проблемы есть. Теперь такой вопрос: как трансформировать свою личность чтобы избавиться от этих проблем, они же не дают полноценно развиваться?
Всё Сам Дома
Денис, заключительная часть блога №44 прошла супер.Я вот предлагаю добавлять в ответы больше опыта,реально интересно было,как ты рассказывал о дружбе и деньгах.Думаю если приводить жизненные ситуации или как относится к тем или иным вещам,будет очень интересно.К тому же,это будет очень продуктивно,ты человек на которого равняются многие.
blablabla
Денис, доброго времени суток!
Когда стартует 3-х месячный конкурс "Трансформация"? Спасибо.
Янис Павлик
Денис, подскажи или выскажи своё мнение, как правильно воспитывать ребёнка или как воспитать гения!
LLIHYP Igor
Денис, а будет когда-нибудь "это шраги, детка"? :)
Islam uzhaxov
Я бы хотел заказать этот курс
Veor Veorovich
ДЭНННН где ты делаешь свои сайты расскажи плиззззз!!!!
Victor G
Ден все спортсмены часто уделяют внимание пропорциям тела - это понятно, а есть какая нибудь зависимость между пропорциями и рабочими весами? К примеру хорошо развитый спортсмен если на грудь к примеру на 1 раз жмет 100 кг то на бицепс к примеру там 60 кг и приседает 120кг или нет никакой зависимости в этом плане все строго индивидуально?
Софья Липницкая
Отличный подкаст. 
Денис, спасибо за твою работу. 
Дата Просмотры Подписчики
24 января 2020 +27123 недоступно
23 января 2020 +40003 недоступно
22 января 2020 +14586 недоступно
21 января 2020 +13091 недоступно
20 января 2020 +13807 недоступно
19 января 2020 +13242 недоступно
18 января 2020 +17865 недоступно
17 января 2020 +25403 недоступно
16 января 2020 +32404 недоступно
15 января 2020 +14746 недоступно
14 января 2020 +18127 недоступно
13 января 2020 +15951 +1000
12 января 2020 +18701 недоступно
11 января 2020 +24821 недоступно
10 января 2020 +32229 недоступно
09 января 2020 +42490 недоступно
08 января 2020 недоступно недоступно
07 января 2020 +15985 недоступно
06 января 2020 +18846 недоступно
05 января 2020 +19156 недоступно
04 января 2020 +19651 недоступно
03 января 2020 +29982 недоступно
02 января 2020 +37009 недоступно
01 января 2020 +18779 +1000
31 декабря 2019 +32403 недоступно
30 декабря 2019 +129620 недоступно
29 декабря 2019 +19545 недоступно
28 декабря 2019 +21054 недоступно
27 декабря 2019 +28892 недоступно
26 декабря 2019 +40848 недоступно
25 декабря 2019 +12890 недоступно
24 декабря 2019 +13510 недоступно
23 декабря 2019 +15204 недоступно
22 декабря 2019 +15326 недоступно
21 декабря 2019 +19257 недоступно
20 декабря 2019 +26886 +1000
19 декабря 2019 +38498 недоступно
18 декабря 2019 +12228 недоступно
17 декабря 2019 +12484 недоступно
16 декабря 2019 +12585 недоступно
15 декабря 2019 +12663 недоступно
14 декабря 2019 +15771 недоступно
13 декабря 2019 +19971 недоступно
12 декабря 2019 +27580 недоступно
11 декабря 2019 +16492 недоступно
10 декабря 2019 +12493 недоступно
09 декабря 2019 +13878 недоступно
08 декабря 2019 +14224 недоступно
07 декабря 2019 +20212 недоступно
06 декабря 2019 +33726 недоступно
05 декабря 2019 +43173 недоступно
04 декабря 2019 +14059 недоступно
03 декабря 2019 +15605 недоступно
02 декабря 2019 +17241 +1000
01 декабря 2019 +15947 недоступно
30 ноября 2019 +22965 недоступно
29 ноября 2019 +33427 недоступно
28 ноября 2019 +44109 недоступно
27 ноября 2019 +14271 недоступно
26 ноября 2019 +15253 недоступно
25 ноября 2019 +18540 недоступно
24 ноября 2019 +17945 недоступно
23 ноября 2019 +18914 недоступно
22 ноября 2019 +33761 недоступно
21 ноября 2019 +40269 недоступно
20 ноября 2019 +15863 недоступно
19 ноября 2019 +15004 +1000
18 ноября 2019 +16307 недоступно
17 ноября 2019 +16653 недоступно
16 ноября 2019 +18332 недоступно
15 ноября 2019 +29047 недоступно
14 ноября 2019 +43740 недоступно
13 ноября 2019 +14560 недоступно
12 ноября 2019 +14429 недоступно
11 ноября 2019 +15584 недоступно
10 ноября 2019 +16917 недоступно
09 ноября 2019 +18873 недоступно
08 ноября 2019 +27467 недоступно
07 ноября 2019 +36271 недоступно
06 ноября 2019 +17407 недоступно
05 ноября 2019 +17151 недоступно
04 ноября 2019 +19615 недоступно
03 ноября 2019 +20279 +1000
02 ноября 2019 +24844 недоступно
01 ноября 2019 +37836 недоступно
31 октября 2019 +42097 недоступно
30 октября 2019 +13315 недоступно
29 октября 2019 +13460 недоступно
28 октября 2019 +13615 недоступно
27 октября 2019 +14639 недоступно
26 октября 2019 +17945 недоступно
25 октября 2019 +21825 недоступно
24 октября 2019 +32158 недоступно
23 октября 2019 +10479 недоступно
22 октября 2019 +9480 недоступно
21 октября 2019 +10442 недоступно
20 октября 2019 +9769 недоступно
19 октября 2019 +10401 недоступно
18 октября 2019 +9356 недоступно

Назависимые комментарии о видеоблогере