Денис Борисов

год создания 2010
жанр последнего видео Люди и блоги
жанр популярного видео Спорт
просмотров 105 716 662
подписчиков 570 847
количество видео 713
просмотров за вчера неизвестно
подписчиков за вчера неизвестно
последнее видео 17.01.2018 12:33
ПОДПИШИСЬ!
Описание канала / видеоблога

Fit4Life.Ru. Видео Блог Дениса Борисова

Ша Уа
Денис, я поняла, Вы молодчинка!
08284
Одно из достижений Денчика - опровержение стереотипа, что все качки тупые. Да ещё какое опровержение! И ещё много-много всего, за что хвалить можно...
Оставайся, Денчик, таким, какой ты есть! Уважуха тебе!
Владимир Чернов
Дэн раскажи про долгосрочный курс для бодрости духа, не на массу. Для тех кому за 35 шоб бодречком чувствовать себя весь рабочий день, шоб зубы не разваливались. Не для спортиков а так сказать для рабочего класа. Чтото типа Тестостероно Замещающей Терапии. По этой теме очень мало инфы. Препараты, дозировки и т.д. пробовал провирон, ретаболил вроде как не то.
Denis Chubich
Предистория: сижу на безуглеводной диете (так же известна как диета Аткинса, меньше 50г углеводов в день). Хожу в зал 3 раза в неделю + бассейн каждый день. 
Проблема: на такой диете практически нет силы в мышцах, и низкая силовая выносливость (первый подход 15 раз например, второй 8-9 макс). Мышца просто отказывается выполнять действие, но при этом не забита и не болит/не беспокоит. Соответственно через день только минимальный отклик (слегка чувствуется что мышца работала).
Вопрос: что поесть непосредственно перед тренировкой (или курс препаратов)? так чтобы не нарушить диету и не выйти из кето обмена, но и была возможность сделать нужное количество подходов с нужным количеством повторений?
Ростислав Сорокивский
Какого числа в Москве будет семинар?
Gafs Avtocolors
Денис, сделай один из будущих выпусков "Теория и методика тренировок Селуянова В. Н.  в интернете конечно много всего, но толком ни чего не понятно.   А у тебя очень хорошо получается донести любой материал. Поддержите лайками !!!! 
Сергей Швец
У меня плохо развивается нижняя часть бицепса,какое упражнение можно использовать что-бы максимально ее прокачать?
Mikhail Baynov
Привет! А был курс про позвоночник? Как его восстанавливать в случае проблем вроде межпозвоночной грыжи? Думаю не я один такой страдалец
Kir ill
And even if our gospel is veiled, it is veiled to those who are pereshing, in whose case THE GOD OF THIS WORLD HAS BLINDED THE MINDS OF THE UNBELIEVING so that they might not see THE LIGHT of the gospel of the glore of CHRIST, who is the immage of God

2 Corinthians 4:4
Илюха С.
Денис, в сети есть такой чувак Alexei Shredder который говорит о натуральном бодибилдинге совершенно противоположные и не укладывающиеся в голове вещи. Как например об одновременном избавлении от жира и наборе мышечной массы или о нецелесообразности избытка калорий при наборе массы и т.д. дескать это все работает только на химиках. Прокомментируй пожалуйста, скажи в чем правда?
Элис Ниязалиев
Денис , расскажи про резиновые петли (резиновые жгуты). я помню, в одном из видео роликов ты рассказывал про кувалы, что для отработки удара используется вес по меньше, а а для бросков другая ,по тяжелее. А как с резиновыми петлями ? их много около 7ми сопротивлениями.
FunReviewed
Интересно, почему Денис не борется с множеством клонов своих видео?
razor x
Удлинение бицепса на скамье скотта всё же миф или есть в этом что-то?
алексей петров
Денис,благодаря твоему каналу я бросил курить.Спасибо!
Елена Полегошко
Денис, здравствуйте! Когда же Вы приедете в Минск?
razZgrom
Ден помоги составить программу 5x5
Игорь Кизевич
Смотрел Ваше видео "ЕБ@ШЬБАЗУ ДО ОТКАЗУ: программа тренировок Борисова". Очень понравилось! Мне 41 год, занимаюсь в зале 2 года, набрал  8 кг, сейчас 88 кг при росте 186 см и остановился! Моя прога уже не работает! Как Вашу тяжёлую программу скомпоновать на 3 дня в неделю?
Alex “Gamtos Vaizdai Vilnius” T
Денис. Пора выпуск делать. Не о спорте, а , как говорят -  В здоровом теле... Здоровый ...
Carriberr
где видосы, Дэн?
Саша Душко
Когда уже будет видео о английском? Вот учу уже год. Сейчас на стадии когда учусь понимать на слух. Книги читаю более менее принятно на английском, но теперь самое важное : развить активную лексику и навыки аудирования. Очень надеюсь услышать ответы на эти моменты в ваших видео в  ближайшее время.
Julija Korotych
Здравствуйте! Заказала " СУШКУ своей ТУШКИ"... Оплатила, но не получила ничего взамен.... Обман???
Денис Царев
скажи пожалуйста приедешь ли ты в Киев для проведения семинара ? Или приедешь на просторы Украины вообще ?
SteelZ06
Денис сбрей бороду! А то старо выглядишь!
TheDJE
Приятный ты человек, Денис, а главное умный. Спасибо!
Sergey Richter
Ден добрый день, у меня вопрос ? Я качаюсь 12 лет без стимуляторов без (гормона роста ,тестостерона и так дали ) У меня сильное оволосение,причем волосы не только на груди но и на спине. У моего отца волос поменьше будет. Вопрос: это связано с более высокий тестостероном ? это вообще нормально ???
Islam uzhaxov
Здравствуйте Денис, я бы хотел заказать этот курс, тушка на просушку, как мне заказать ?
|\/|D
bun video
SW Alen
Здравствуйте, Денис! Объясните пожалуйста почему у некоторых бодибилдеров живот как у беременной женщины на 4 месяце?
EXA NIX
Когда 300 тыс свидетелей Его?
Николай Погарский (DreamReader)
Почему ты не в Москве? Хуйло
Нұрислам Гилязов
Ден? Ты где? Где видео?
ярослав новиков
Денис, как ты относишься к футбольным фанатам ,да и к футболу в общем
Spekulyant Info
Поздравляю!!! 300К
DemonBlox (Sutdios)
Интересно, если бы Гитлер бы, было больше зла , чем Сталин , если бы Гитлер до тех пор, также давно живут Родину
Elena Novodvorskih
Ден привет, Как построить дружбу? Не когда не была замкнутой, считала и считаю себя надежным другом, у меня не когда не было компании, со всеми знакомилась индивидуально, но так получилась что сейчас у меня не подруг не друзей. У меня было несколько подруг, я их очень любила,они много сделали для меня, я перестала с ними общаться не одновременно, по следующим причинам: одна любит сталкивать людей лбами, другая не  умеет язык за зубами держать, банальное непонимание, разговор на разных языках, ревность во вех ее смыслах... Очень болезненно переживала и переживаю, разрывы, и в тоже время облегчение. Я  вроде много с людьми общаюсь, но дружить не с кем не дружу, давно нет ощущение что я с кем то "На одной волне", а люди которые мне близки по духу, со мной, в том смысле что им не до меня, у них уже есть друзья, дальше разговора дело не идет. Пожалуйста проголосуйте!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Kuzma Kuzmich
АНАБОЛИКУМ 2015: Инсулин и друзья
Наконец то и вы отключили комменты, значит и вы чего то боитесь.
Ха-ха-ха!
А то я думал, что вы, супер-герой.
Thank you for good job.
Александр Дроздов
почему перестал практиковать осознанные сновидения?
Город Солнца
Денис, какой у тебя рост?
Viktors Paramonovs
Что я должен делать, если нет тренажерный зал, не могу обеспечить питание. Могу ли я осуществлять? 
Steve Kotsiuk
Привет Денис! Смотрел твой выпуск о трансформации личности очень понравился. Я считаю, что его можно продолжить и дополнить. Вот например у меня в голове есть определенные тараканы, фобии социал характера: отношения с девушками не складываются, застенчивость, и другое что-то в таком роде, и во многих думаю такие проблемы есть. Теперь такой вопрос: как трансформировать свою личность чтобы избавиться от этих проблем, они же не дают полноценно развиваться?
Всё Сам Дома
Денис, заключительная часть блога №44 прошла супер.Я вот предлагаю добавлять в ответы больше опыта,реально интересно было,как ты рассказывал о дружбе и деньгах.Думаю если приводить жизненные ситуации или как относится к тем или иным вещам,будет очень интересно.К тому же,это будет очень продуктивно,ты человек на которого равняются многие.
blablabla
Денис, доброго времени суток!
Когда стартует 3-х месячный конкурс "Трансформация"? Спасибо.
Янис Павлик
Денис, подскажи или выскажи своё мнение, как правильно воспитывать ребёнка или как воспитать гения!
LLIHYP Igor
Денис, а будет когда-нибудь "это шраги, детка"? :)
Islam uzhaxov
Я бы хотел заказать этот курс
Veor Veorovich
ДЭНННН где ты делаешь свои сайты расскажи плиззззз!!!!
Victor G
Ден все спортсмены часто уделяют внимание пропорциям тела - это понятно, а есть какая нибудь зависимость между пропорциями и рабочими весами? К примеру хорошо развитый спортсмен если на грудь к примеру на 1 раз жмет 100 кг то на бицепс к примеру там 60 кг и приседает 120кг или нет никакой зависимости в этом плане все строго индивидуально?
Софья Липницкая
Отличный подкаст. 
Денис, спасибо за твою работу. 
Дата Просмотры Подписчики
20 января 2018 +51426 +168
19 января 2018 +57618 +136
18 января 2018 +79522 +123
17 января 2018 +38177 +197
16 января 2018 +43933 +204
15 января 2018 +38800 +248
14 января 2018 +43711 +153
13 января 2018 +72580 недоступно
12 января 2018 +49969 +230
11 января 2018 +44719 +389
10 января 2018 +48391 +425
09 января 2018 +56447 +529
08 января 2018 +52294 +543
07 января 2018 +50643 +425
06 января 2018 +57882 +391
05 января 2018 +66783 +357
04 января 2018 +58792 +150
03 января 2018 +45612 +186
02 января 2018 +35161 +96
01 января 2018 недоступно +65
31 декабря 2017 +34261 +151
30 декабря 2017 +43454 +123
29 декабря 2017 +40295 +87
28 декабря 2017 +33623 +197
27 декабря 2017 +32791 +109
26 декабря 2017 недоступно +169
25 декабря 2017 +37980 +166
24 декабря 2017 недоступно +160
23 декабря 2017 +55891 +152
22 декабря 2017 +60192 +167
21 декабря 2017 +44993 +302
20 декабря 2017 +60020 +279
19 декабря 2017 +50102 +179
18 декабря 2017 +39971 +170
17 декабря 2017 +39027 +143
16 декабря 2017 +46630 +122
15 декабря 2017 +64352 +71
14 декабря 2017 +40109 +118
13 декабря 2017 +64659 +100
12 декабря 2017 +36378 +158
11 декабря 2017 +40655 +278
10 декабря 2017 +39989 +185
09 декабря 2017 +40021 +253
08 декабря 2017 +47766 +191
07 декабря 2017 +72814 +260
06 декабря 2017 +45098 +150
05 декабря 2017 +44402 +330
04 декабря 2017 +50159 +297
03 декабря 2017 +45366 +392
02 декабря 2017 +47770 +253
01 декабря 2017 +57646 +202
30 ноября 2017 +73885 +190
29 ноября 2017 +67365 +262
28 ноября 2017 +88486 недоступно
27 ноября 2017 +63645 +225
26 ноября 2017 +63289 +177
25 ноября 2017 +54479 +822
24 ноября 2017 недоступно +247
23 ноября 2017 +65510 +338
22 ноября 2017 +73899 +228
21 ноября 2017 +54428 +337
20 ноября 2017 +62916 +364
19 ноября 2017 +69176 +190
18 ноября 2017 +39335 +158
17 ноября 2017 +44692 +302
16 ноября 2017 +139945 +285
15 ноября 2017 +49379 +162
14 ноября 2017 +37528 +99
13 ноября 2017 +36662 +214
12 ноября 2017 +40887 +178
11 ноября 2017 +43671 +157
10 ноября 2017 +52806 +203
09 ноября 2017 +61506 +183
08 ноября 2017 +48356 +64
07 ноября 2017 +54456 +221
06 ноября 2017 +42658 +282
05 ноября 2017 +42484 +238
04 ноября 2017 +46407 +215
03 ноября 2017 +48233 +221
02 ноября 2017 +49634 +260
01 ноября 2017 +53163 +307
31 октября 2017 +50064 +254
30 октября 2017 +55335 +249
29 октября 2017 +73761 +191
28 октября 2017 +67592 +112
27 октября 2017 +62687 +126
26 октября 2017 +33304 +39
25 октября 2017 +34903 +116
24 октября 2017 +29828 +210
23 октября 2017 +29752 +146
22 октября 2017 +31028 +130
21 октября 2017 +32271 +110
20 октября 2017 +34185 +162
19 октября 2017 +35551 +134
18 октября 2017 +38007 +228
17 октября 2017 +32930 +199
16 октября 2017 +34130 +170
15 октября 2017 +48163 +104
14 октября 2017 +34471 +115

Назависимые комментарии о видеоблогере