MagicOnFit

год создания 2010
жанр последнего видео Хобби и стиль
жанр популярного видео Хобби и стиль
просмотров 20 818 662
подписчиков 54 992
количество видео 1,592
просмотров за вчера неизвестно
подписчиков за вчера неизвестно
последнее видео 24.03.2017 20:36
ПОДПИШИСЬ!
Описание канала / видеоблога

Проект MagicOnFit – это тренировки, питание и психология в снижении веса. Эта триада поддерживает друг друга в жиросжигании, и способствует действительно быстрым мотивирующим результатам в фитнесе, лишнем весе, эмоциональном переедании, поиске своей диеты как образа жизни. Тренировки – это наш онлайн фитнес клуб – MagicOnClub (MOClub), в котором мы занимаемся круглогодично. Питание – это основа, которая поддерживает ваши результаты. Я убеждена, что ни одна диета, как ограничение питания, не работает на здоровое снижение веса и уменьшение объемов. Психология – это онлайн тренинги снижения веса, курсы по интуитивному питанию, менеджменту, прямые эфиры, медитации, и разделы психологии фитнеса в видео уроках и статьях. База этого раздела – дисциплина. Или привычка! Быть здоровым, красивым, сильным, эмоциональным, энергичным, позитивно настроенным.

nattka11
Милена, добрый день! В видео "Как тренироваться, если хрустит тазобедренный сустав?" у вас налакотники хотелось бы о них больше узнать. Если можете поделитесь информацией! Спасибо!
Gulfira Temirshanova
Милена здравствуйте))
У меня проблема с лишним весом,хочу убрать бока и живот вообщем подтянуться.У Меня была операция в 2009году,по удалению труб.
Можно ли после такой операций качать пресс или крутит обруч?
Спасибо.
Кожанов Александр
Гибкость тела это хорошо, но гибкость ума лучше)))   удачи
Ann STYLE
Здравствуйте,Милена! Воодушевлена Вашими видео! Вы молодец! У меня есть проблема с лишним весом на данный момент, поэтому ваш канал для меня оч. актуален. Буду рада видеть и слышать Вас! Я уже в ваших подписчиках. Если не трудно, станьте и моей подписчицей. Спасибо!
Žanete Goršanova
Zdravstvuijte Milena!
Pocemu ja ne mogu zajti na vash sait, ja zaregistrirovalas, a na e- meil zanetegorsanova@inbox.lv nicego ne polucila i menja zdes ne uznajut i ja ne mogu zajti. Ja iz Rigi, Latvia. I za nogo ja nemogu zaregistrirovatsa, potomu cto pishut, cto moji dannije uze zanjati. Cto tam za problema, podskazite???

S uvazenjijem ,
Žanete.
Helenka Komissarova
Добрый день,Милена! Посмотрела видео "Вызов ботексу".Как и где купить пластыри,о которых идет речь? Спасибо
Мари С
Спасибо,Милена!!!Вы делаете женщин прекраснее! Очень бы хотелось увидеть у вас комплекс упражнений на верхнюю часть спины, руки, грудь- скоро Новый год, хочется выглядеть достойно в платье с открытым верхом)))))
MsCHARMING90
ne obraway vnimaniya!!!prodoljay v tomje duxe,posmotri skolko ludey s pomoshyu teba poxudeli,i polucili to tela kotoroye xoteli))...ti umnichka!!!!!(nadeyus u mena toj polucitsa umenwit bedra!!)))))
irina20rus
Милена, а как ты относишься к рекомендациям пить масло натощак во время диет, чтобы сохранить грудь. Имеются в виду "неполезные" диеты, а не правильное питание. ну разумеется при совмещении с тренировками))
By Lola
Vashi video prosto super, vi takaja prijatnaja , shikarno vigljadite, hotelosj bi prodolgatj smotretj vashi video , osobenno nravjatsja psycologic truki .... Super vash canal !!!
olgadeloro
Привет, Милена!!! спасибо за видео)))))
alenu6ka444
Приветик,Милена! Большое спасибо за твои тренировки! На самом деле очень эффективно! У меня такой к тебе вопрос. Я так поняла что массаж банками нельзя применять при варикозных венах. Какие средства можно применять против целлюлита если есть проблемы с варикозом?
MagicOnFit
Lenochkanewlive, привет! смотри видео "Для только что присоединившихся"
Nathalymania
Милена!!!С праздником светлой Пасхи!!!!
Anna Umnova
Милена, тебя поняла. Спасибо огромное за ответ. Планирую начать с середины этой недели) Аня
MagicOnFit
MsMirula, да чем короче- тем интенсивнее.. поначалу всегда тренировка будет дольше, за счет разучивания и того, что тело все-таки слабее...но если заниматься интервально- то там у всех 12-15 минут..просто у каждого будут свои результаты- что тоже тренируется, а интервалами даже круче! Даже если кажется, что 30 секунд недостаточно.. подождите, пока станете крепче.. потом 30 секунд превратятся в вечность!!! Обалденнейшее состояние!
MagicOnFit
even888888, читай комменты - там все написано!
Nadegda Knyazeva
Привет, Милена. Я уже долгое время занимаюсь с тобой. Мне всё нравиться. Результаты чудесные, я полна сил. Но у меня возникла проблема. На днях проходила медосмотр. Там на ЭКГ мне сказали, что у меня синусовая брадикардия. Я предполагаю, что это из-за кардио-нагрузок. Я всю жизнь занимаюсь спортом, но такого не наблюдала. Могу сказать, что жалоб у меня нет. Даже наоборот я прекрасно себя чувствую. Можешь ли ты прокоментировать эту ситуацию. Заранее спасибо.
julianna48808
Милена, а можно сделать комплекс из этих же упражнений (на внутренние бедра), но без инструкций? Чтобы включить запись и сразу начать делать. Я бы хотела слышать только счет на подходы, без объяснений, без музыки. В идеале хотелось бы 2 видео на каждый комплекс, одно на инструкции, второе просто комплекс с подходами, чтобы можно было сразу выполнять упражнения.
MsMirula
я тренируюсь по часу в зале и в бассейне просто плаваю в спокойном ритме без упражнений.У меня еще вопрос: я тренируюсь с тобой каждый раз обязательно помимо тренировки включаю разминку и обязательно растяжку.....получается что суммарно тренировка затягивается на все минут 40-50.А еще иногда помимо основной тренировки добавляю отдельные упражнения на пресс, грудь.Это неправильно наверное?Я так понимаю ,что основной работы дорлжно быть 15 минут...и в вот в эти 15 минту я должна чередовать упражнения...а не растягивать интенсив
Luda Lav
здравствуйте Милена мне немного стыдновато вам писать но я оооочень хочу потерять лишний вес очень очень мне кажеться у меня ожирение мой рост 163 см а вес 80 кг (( и это притом что мне всего 12 лет( пожалуйста разработайте для меня какуето программу Я НУЖДАЮСЬ В ВАШЕЙ ПОМОЩИ
Алена Федорова
разминка
MagicOnFit
MsCHARMING90 , привет! ушла в тренинги! Говорила, что буду реже грузить- отрабатываю 2 тренинга.. в периоды отдыха буду делиться, чем могу))
Anna Umnova
Милена, здравствуй! У меня вопрос... Недавно начала заниматься по твоему тренингу "Минус размер талии", который приобрела после новогоднего тренинга. Я сделала 3 тренировки и очень сильно заболела (продуло на работе). Итого, около 3х недель я не занималась вообще. Сейчас я готова возобновить тренировки. Что делать в таком случае: начать с четвертой тренировки или с самого начала тренинга? И уточняющий вопрос: в этом тренинге на талию, каждый день тренировки делать, без перерыва в один день? Я верно поняла?
MagicOnFit
alenu6ka444, привет! в ролике "Массаж для груди" есть в комментах крем.. пока больше ничего не делаю..
MagicOnFit
MsCHARMING90, молодец! давай телу иногда отдохнуть.. чтобы мышцы восстановились - результаты будут еще лучше!
MagicOnFit
MrOksi1981, привет! Это отражает работу твоей сердечно-сосудистой системы, моя с телом стала выносливей.. если очень дискомфортно- значит, нагрузка слишком велика, нужно давать меньшую, если это происходит в покое - просто встала и уже "побежала сердцем" - нужно к врачу.. хотя для самого начинающего уровня это тоже может быть колоссальной нагрузкой
MagicOnFit
lianka173, привет! добавлю! .. я для тренингов столько их поназаписывала, что мне кажется, что разминок валом!))) запишу для канала следующий раз!))
Марина Оробей
Милена, вся надежда на тебя! Подскажи упражнения для сужения бёдер! Очень нужно, пожалуйста! У меня комплексы по этому поводу, слышала что до 25 лет ещё можно скоректировать свою фигуру, мне 21! Заранее огромное спасибо!!!!!!
MagicOnFit
Тренинги будут! Но повторяться только через полгода самое раннее!
Ayka145ful
Милена Здравствуйте!! А где у Вас больше загружено видео, в youtube или на Вашем сайте??
MagicOnFit
TheViolanna, привет! думаю,я )) снималась давно, еще когда в Беларуси жила...в двух Каменских..но сама не видела.. ни одного фильма, в котором снималась... только друзья-знакомые говорили, что видели... у меня остались записи последних реалити "Званый ужин" и "Врачи", это есть на ютубе.. Про другие мне пока не писали..но я снималась много где)
MsCHARMING90
a pochemu mne ne prishlo pismo o treninge?????((
MsMirula
Миленочка здравствуй!Спасибо за твой сайт,за твою работу, за твою помощь.Я с твоим сайтом уже две недели рука об руку.У меня вопрос:занимаюсь фитнесом в спортивном зале с тренером два раза в неделю по 1 часу., твои тренировки два раза в неделю, плавание один раз в неделю плюс один день отдыха.Не слишком ли это много,не перекачиваю ли мышцы.Сейчас остро стоит проблема похудения.Хочу похудеть на 15 кг,но не быстро
Nadegda Knyazeva
Добрый день, Милена. Врач назначил мне уколы прогестерона. 6 уколов через день. Я слышала, что от него набирают вес. Повлияет ли это как-то на мои достижения?
MagicOnFit
Всем привет! Я еще на каникулах! И на дне варенье! я отвечу, чуть позже.. ждите... и исследуйте канал и сайт.. там уже много всего есть!!!
86keti
Милен, полный восторг от тебя и твоих видео! Все видео предельно информативны и понятны! А главное затрагивают все все интересующие вопросы! Только вчера начала с тобой заниматься и сегодня я чувствую всё своё тело! А самое главное невероятное для меня открытие таких коротких, но таких эффективных тренировок, спасибо тебе огромное! А ещё безумно приятно такое твоё внимание к своему каналу, каждый комментарий и вопрос ты не оставляешь без внимания!умничка просто!
123456785574
Привет, Милена очень заразилась вашим стремлением, хочется также заставлять себя чтобы это переросло в привычку
4udojudooo
Здравствуйте, Милена! Приятно видеть человека, который не просто раздаёт советы и учит, а наглядно показывает, что всё реально) Есть вопрос: я занимаюсь танцами живота и не совсем получается делать волну, т.к. не чувствую разделение мышц пресса на верх, середину и низ. Какие можно мне посоветовать упражнения? Заранее благодарю)
Nej Spedvej
Привет, сделайте, пожалуйста, упражнения для худых ног - набрать массу(увеличить объем) и убрать торчащие коленки. Заранее спасибо
MagicOnFit
20Anastasi, привет! Жир со спины убирается регулярными тренировками..планки шикарно прорабатывают весь корпус.. Если Вы включитесь в работу и сделаете хотя бы 10 тренировок, я уверена, Ваша спина порадует Вас! У всех, кто занимается регулярно - потрясающие результаты!! Заходите на сайт - на дня будет новая страница с фотоотчетами
MagicOnFit
И есть еще один формат работы вместе - это онлайн тренинги! скоро будет следующий! А потом еще один!)) Все известия и описания уже прошедших событий ищите на сайте. Рада всем, стремящимся узнать свои возможности и познать свое тело четкими упругими контурами мышц!
Lian882
Здравствуйте, Милена) недавно посмотрела ваше видео про поперечные мышцы живота. После него начала как бешеная втягивать живот, но он у меня затягивается под ребра и болевых ощущений нет... Так и должно быть ? Плюс хотела бы спросить вас про вакуум, во время выполнения которого никаких ощущений. У меня с животом все некритично, даже кубики сверху есть. Вот только нижняя часть выпирает.(там не жир, а как будто органы уже, что-то плотное) спасибо если ответите, да и если нет тоже)
MagicOnFit
katerina8981, привет! Спасибо! Мне так печально, что люди не слышат главного - ТРЕНИНГ ОНЛАЙН! нужен интернет! и все! В ПРЕДЫДУЩЕМ УЧАСТВОВАЛИ ДЕВЧОНКИ ИЗ США, ИТАЛИИ, УКРАИНЫ И БЕЛАРУСИ! Присоединяйтесь все желающие! где угодно живущие! все часовые пояса нипочем! у вас будет доступ к записям эфиров и тренировок! я сделаю видео ответ по этому поводу!
kuzzzma9
Привет. У меня проблема-широкие икры,не могу себе нормальные сапоги подобрать! Все не застегивается.Подскажи пожалуйста как их можно уменьшить? Спасибо.
Анастасия Сердюк
Милена привет!!!Ответь пожалуйста как ты относишся к спорт питанию-добавки типа протеин,аминокислоты,гейнер....Считаешь ли ты их безвредными или же наоброт?Очень буду признательна за ответ!!!Жду с нетерпением!Спасибо)))
2000amulet
Милена, здравствуй! Спасибо тебе большое за тренировки, они приносят мне огромное удовольствие. Не могла бы ты дать еще раз ссылочку на ролики от создателей фильма "Секрет" (никак не могу найти). Заранее спасибо.
alice maloyan
Milena spasibo vam bolshoe za otvet :) ya kajetsya uje smogla dlya sebya razrabotat xoroshyj kompleqs :) nu poka on dejstvenen ,posmotryu kakov budet dolnejshij progress :)
LoveArchieable
Милена,скажите,пожалуйста,через какой промежуток времени после утренней пробежки можно есть?
MsCHARMING90
nu vse ya nawla spasibo)
Дата Просмотры Подписчики
25 марта 2017 +5636 +19
24 марта 2017 +5682 +62
23 марта 2017 +5768 +32
22 марта 2017 +6631 +52
21 марта 2017 +5696 +38
20 марта 2017 +5921 +58
19 марта 2017 +6519 +39
18 марта 2017 +6179 +72
17 марта 2017 +5656 +69
16 марта 2017 +5260 +72
15 марта 2017 +5462 +40
14 марта 2017 +4697 +38
13 марта 2017 +4301 +66
12 марта 2017 +4546 +19
11 марта 2017 +3787 +20
10 марта 2017 +3848 +15
09 марта 2017 +4483 +19
08 марта 2017 +10366 +7
07 марта 2017 недоступно +11
06 марта 2017 +5031 +30
05 марта 2017 +5384 +12
04 марта 2017 +5274 +11
03 марта 2017 +5052 недоступно
02 марта 2017 +4969 +16
01 марта 2017 +10664 +16
28 февраля 2017 недоступно +20
27 февраля 2017 +4904 +19
26 февраля 2017 +4476 +18
25 февраля 2017 +4912 +26
24 февраля 2017 +4911 +21
23 февраля 2017 +4923 +16
22 февраля 2017 +5554 +16
21 февраля 2017 +5170 +26
20 февраля 2017 +5152 +30
19 февраля 2017 +4946 +23
18 февраля 2017 +4816 +26
17 февраля 2017 +4357 +23
16 февраля 2017 +5330 +33
15 февраля 2017 +11210 +15
14 февраля 2017 недоступно +25
13 февраля 2017 +5635 +18
12 февраля 2017 +5175 +18
11 февраля 2017 +10845 +11
10 февраля 2017 недоступно +16
09 февраля 2017 +5622 недоступно
08 февраля 2017 +5456 +9
07 февраля 2017 +22100 +57
04 февраля 2017 +6993 +26
03 февраля 2017 недоступно +29
02 февраля 2017 +5722 +37
01 февраля 2017 +5994 +16
31 января 2017 +6396 +24
30 января 2017 +5742 +7
29 января 2017 +5764 +4
28 января 2017 +5252 +21
27 января 2017 +6296 +36
26 января 2017 +5263 +36
25 января 2017 недоступно +7
24 января 2017 +4944 недоступно
23 января 2017 +3840 недоступно
22 января 2017 +4596 недоступно
21 января 2017 +4535 +16
20 января 2017 недоступно +3
19 января 2017 +13714 +15
18 января 2017 +21645 +6
17 января 2017 +58594 +22
16 января 2017 недоступно +6
15 января 2017 +26214 +21
14 января 2017 +4460 +12
13 января 2017 +4509 недоступно
12 января 2017 +5323 недоступно
11 января 2017 +4340 +2
10 января 2017 +4050 недоступно
09 января 2017 +6752 +18
08 января 2017 +3637 недоступно
07 января 2017 +3542 +17
06 января 2017 +3886 +18
05 января 2017 +3953 +14
04 января 2017 +3056 +6
03 января 2017 +1645 +17
02 января 2017 +2293 +17
01 января 2017 +2474 +3
31 декабря 2016 +2576 недоступно
30 декабря 2016 +2861 недоступно
29 декабря 2016 +3376 +7
28 декабря 2016 +3225 недоступно
27 декабря 2016 +2911 +1
26 декабря 2016 +3329 +19
25 декабря 2016 +3201 недоступно
24 декабря 2016 +3153 +5
23 декабря 2016 +3834 недоступно
22 декабря 2016 +3975 +17
21 декабря 2016 +4503 +1
20 декабря 2016 +3546 недоступно
19 декабря 2016 +8093 недоступно
18 декабря 2016 недоступно +1
17 декабря 2016 +3807 недоступно
16 декабря 2016 недоступно +5
15 декабря 2016 +17607 +6

Назависимые комментарии о видеоблогере